Näin pääset eroon aknesta ja saat hyvän ihon

Akne on monia nuoria miehiä vaivaava ihosauraus, joten ajattelin omistaa sille oman postauksensa. Finnit voivat heikentää itsetuntoa, sillä etenkin kasvoissa olevat näppylät ovat kokoajan esillä ja ne rumentavat ulkonäköä. Ihon kuntoon voi onneksi vaikuttaa omilla elämäntavoillaan, joten kaikki hyviksi todetut vinkit kannattaa ottaa käyttöön. Olen itsekin kärsinyt aikaisemmin iho-ongelmista ja voidakseni auttaa sinua, kerron tässä postauksessa, millaisilla keinoilla itse pääsin finneistä eroon.

Ihan ensiksi haluan sanoa, ettei ihonhoitoon tarvitse hankkia kalliita tuotteita tai ravinnelisiä. Monet kosmetologit ja muut ammattilaiset tuputtavat tyyriitä puhdistusaineita ja voiteita asiakkailleen, mutta kannattaa muistaa, että se on heille bisnestä, joten tietysti he haluavat myydä asiakkailleen mahdollisimman kalliita tuotteita. Myös erilaisista ravinnelisistä voi olla haittaa. Esimerkiksi biotiinilisä parantaa joillakin ihon kuntoa kun taas toisilla se saattaa pahentaa aknea.

Useimmilla miehillä ihonhoidoksi riittää puhdistus ja kosteutus. Kuivan ihosolukon voi kuoria pois kotitekoisella kuorinta-aineella. Esimerkiksi hunaja tai hyvin hienojakoinen suola tai sokeri soveltuvat tähän tarkoitukseen. Suolan tai sokerin joukkoon voi myös sekoittaa oliiviöljyä. Jos iho on hyvin rasvainen, voi iholle sivellä lämmintä suolavettä (sekoita noin 1 tl suolaa pieneen tilkkaan kiehuvaa vettä ja anna jäähtyä). Suolavesi desinfioi ja hoitaa ihoa.

Mikä aiheuttaa aknea?

Akne on elämänlaatua heikentävä ihosairaus. Iho voi kukkia esimerkiksi hormonitoiminnan takia murrosiässä. Aknen katsotaan johtuvan liiallisesta mieshormonien eli androgeenien määrästä, koska ne saavat talirauhaset tuottamaan liikaa talia. Tästä johtuen esimerkiksi salitreeni ja muut paljon voimaa vaativat liikuntalajit, jotka kasvattavat testosteronin tuotantoa, voivat aiheuttaa aknea.

Kuva: pakorn / FreeDigitalPhotos.net

Vinkkejä ihosta huolehtimiseen

• Älä puristele finnejä, jotta iholle ei muodostu arpia.
• Älä koskettele kasvoja, jotta rasva ja lika eivät leviä käsistä kasvoihin.
• Pese kädet aina ennen kuin levität iholle mitään tuotteita.
• Pidä hiukset puhtaina ja poissa kasvoilta. Hiuksista tarttuu kasvoihin rasvaa ja likaa.
• Kun puhut kännykkään, älä pidä sitä ihoasi vasten.
• Vaihda tyynyliina ja pyyhkeet usein. Jos sinulla on akne, voit vaihtaa tyynyliinan jopa kahden yön välein. Nuku yksi yö toista puolta vasten ja käännä tyyny toisin päin toiseksi yöksi.
• Jos selässä on finnejä, pyri käyttämään löysiä ja hengittäviä vaatteita. Ole kotona ilman paitaa, jotta iho saa hengittää.
• Käytä vain sellaisia ihonhoitotuotteita, jotka eivät tuki ihohuokosia.
• Pese silmälasit ja aurinkolasit usein, jotta niistä ei tartu rasvaa iholle.
• Kohtuullinen auringossa oleskelu voi parantaa ihoa.
• Pehmittääksesi ihon aja parta vasta suihkussa käymisen jälkeen. Käytä parranajovoidetta ja partasutia (suti nostaa karvat ja tunkee vaahtoa karvatupen suulle). Aja parta myötäkarvaan terävällä puhtaalla höylällä.
• Yritä välttää stressiä.
• Jos et pääse eroon aknesta luonnollisin konstein, käy ihotautilääkärin vastaanotolla.

Akne ja ruokavalio

Tietyillä ruoka-aineksilla on ihoa parantavia vaikutuksia, joten akneen voi yrittää hakea apua ruokavaliota muuttamalla. Pyri syömään mahdollisimman puhtaasti ja monipuolisesti. Syö mahdollisimman paljon kasviksia, koska niiden sisältämät vitamiinit parantavat ihoa. Vältä valmisruokia ja prosessoituja ruokia. Karta myös lisäaineita, alkoholia ja tupakkaa.

Kokeilemalla löydät, millainen ruokavalio sopii omalle ihollesi. Harkitse maitotuotteiden ja viljatuotteiden jättämistä pois ruokavaliosta, sillä monet ihmiset ovat saaneet helpotusta akneen välttelemällä niitä. Myös liiallinen proteiinin saanti voi pahentaa aknea. Sokeri kannattaa jättää kokonaan ruokavaliosta pois. Sokerin voi korvata hunajalla.

Pyri pitämään verensokeri mahdollisimman tasaisena päivän mittaan. Sopiva ruokailurytmi on syödä 2–3 tunnin välein. Tällöin verensokeri pysyy tasaisena ja herkkuhimot poissa. Alhaisen glykeemisen indeksin ruokien on todettu parantavan aknea. Glykeemisellä indeksillä kuvataan hiilihydraattien imeytymisnopeutta. Kun ruualla on alhainen glykeeminen indeksi, sillä on vähäinen ja tasainen vaikutus verensokeriin.

Ihoa parantavia ruokia

Vesi. Juo ainakin kaksi litraa tavallista hiilihapotonta vettä päivässä. Vesi kosteuttaa ihoa sisältä käsin ja huuhtoo pois kuona-aineita ja kemikaaleja. Nestehukka saa ihon näyttämään kuivalta ja ryppyiseltä. Voit tarkkailla omaa nestetasapainoasi virtsan värin avulla. Jos virtsa on hunajankeltaista, et juo tarpeeksi vettä. Jos virtsa taas on täysin väritöntä, juot liikaa.

Marjat. Marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, jotka ehkäisevät ja hoitavat tulehduksia sekä tekevät ihosta kimmoisamman. Syö monipuolisesti erilaisia marjoja saadaksesi terveen ja tasaisen ihon.

Vihreä tee. Vihreä tee sisältää antioksidantteja, jotka ehkäisevät tulehduksia ja soluvaurioita. Juo vihreää teetä muutama kupillinen päivässä ja kokeile käyttää sitä kasvoveden tavoin iholle. Taputtele vanulapulla pieni määrä teetä iholle ihonpuhdistuksen jälkeen. Myös jäähtynyttä teepussia voi käyttää tähän tarkoitukseen. Älä laita vihreää teetä silmänympärysiholle.

Porkkanat. Porkkanoissa on runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa akneen. Monet aknelääkkeet sisältävät A-vitamiinia. A-vitamiinin puute kuivattaa ihoa. Syö muutama porkkana päivässä sellaisenaan, raasteena tai smoothien joukossa. Porkkanan sisältämä beetakaroteeni myös parantaa ihon väriä ja antaa luonnollisen suojan auringon UV-säteilyä vastaan.

Pinaatti. Pinaatin sisältämät mineraalit ja vitamiinit (A, C, E ja K) korjaavat ja hoitavat ihoa. Lisää pinaattia esimerkiksi salaattiin, smoothieen tai munakkaaseen.

Pähkinät. Pähkinät sisältävät hyviä rasvoja ja E-vitamiinia. Syö maustamattomia pähkinöitä kourallinen päivässä.

Täysjyväviljat. Vaihda valkoinen leipä, riisi ja pasta täysjyväversioihin. Valkoiset viljatuotteet saavat verensokerin heittelehtimään, kun taas täysjyvät pitävät verensokerin tasaisena.

Avokado. Avokado sisältää runsaasti hyviä rasvoja ja E-vitamiinia. Avokadoja voi syödä sellaisenaan tai esimerkikisi salaatin tai smoothien joukossa.

Luonnonjugurtti. Jugurttia voi käyttää kasvonaamion tavoin. Levitä 1–2 tl kasvoille ohueksi kerrokseksi ja anna vaikuttaa noin 5–15 minuuttia. Jugurtti supistaa ihohuokosia, kuorii hellävaraisesti ihoa sekä tehostaa kollageenin tuotantoa.

Lohi. Lohi sisältää paljon omega-3-rasvahappoja, jotka hoitavat tulehduksia ja hidastavat ihon vanhenemista.

Tumma suklaa. Korvaa makeat herkut tummalla suklaalla, koska sen sisältämät antioksidantit parantavat ihon toimintaa ja sen rakennetta. Lisäksi kaakao vähentää stressihormonien määrää, millä voi olla positiivinen vaikutus ihoon. Valitse sellainen suklaa, jossa on vähintään 70 prosenttia kaakaota. Mitä tummempaa, sitä terveellisempää. Muutama pala päivässä riittää. Voit myös kokeilla tehdä itse raakasuklaata.


Onko sinulla hyviksi todettuja vinkkejä ihon parantamiseen? Kommentoi!

Missä ja miten naisia voi tavata?

Laajenna reviiriäsi

Päätin ottaa tämän aiheen heti alkuun käsittelyyn, koska yksi suurimmista ongelmista sinkkumiehillä on, etteivät he tiedä, missä naisia voi tavata ja miten ihmeessä heitä voisi lähestyä. Monet löytävät seurustelukumppanin esimerkiksi työpaikalta, mutta miesvaltaisella alalla tämäkin voi olla vaikeaa.

Kun tavalliselta parikymppiseltä sinkkumieheltä kysytään, mistä tyttöystävän voi löytää, on vastaus: baarista tai netistä. Baari on luultavasti suosituin paikka etsiä naista, mutta mitä jos ei tykkää käydä baarissa? Ja jos kaikki kaverit seurustelevat, niin baariin lähtijöitä ei kaveriporukasta ehkä löydy. Mitä jos silloin harvoin, kun sinne baariin pääsee, ei yksikään nainen lämpene? Ja sitä paitsi, naiset eivät käy baarissa tavatakseen miehiä, koska he eivät halua seurustella sellaisen miehen kanssa, joka käy paljon baareissa.

Entäs netti sitten? Netissä taas haasteena on, että netti on täynnä miesten laittamia ilmoituksia kun taas naisia on suhteessa tosi vähän. Miten siellä voisi erottautua edukseen? Nettideittailu on muutenkin julma maailma, koska ihmiset etsivät tarkoin määritellyillä kriteereillään unelmien kumppania. Nainen saattaa jättää vastaamatta miehen yhteydenottoon vain sen takia, että mies on hänen mielestään muutaman sentin liian lyhyt tai hän kuuntelee vääränlaista musiikkia.

Tiedät luultavasti, että periaatteessa muuallakin voisi tavata naisia, mutta kenties ujous estää lähestymästä naisia. Lähikaupassa on nätti tyttö töissä, mutta miten häntä uskaltaisi pyytää treffeille? Ja apua, mitä jos hän kieltäytyy?!

Ihan ensiksi pitää todeta, että tyttöystävä ei tule sinua hakemaan kotoa vaan sinuun pitää itse mennä ihmisten ilmoille tutustuaksesi tyttöihin. Jos et tee näin, et tule saamaan tyttöystävää.

Hyvä uutinen on se, että netin ja baarin lisäksi naisia voi tavata muissakin paikoissa. Tätä postausta suunnitellessani mietin pääni puhki, että mitä paikkoja suosittelisin naisten tapaamiseen. Tajusin, ettei erityisiä naisten tapaamiseen tarkoitettuja paikkoja oikeastaan ole, vaan naisia voi tavata ihan missä tahansa.

Lähdin tekemään tätä postausta miettimällä tuntemiani seurustelevia pariskuntia. Missä he ovat tavanneet? Ehkä heiltä voi oppia, mistä seurustelukumppanin löytää. Listasin noin 75 tuntemaani pariskuntaa sen mukaan, missä he ovat tavanneet. Koska tiedän miesten rakastavan numeroita ja taulukoita, kokosin tutkimustulokset piirakkakaavioon.

Yllätyitkö tuloksista? Tuloksissa positiivista on, että naisia voi tavata ihan missä vaan, vaikka kadulla kävellessään. Helpoiten tyttöystävän löytää kavereiden kautta. Noin puolet taas ovat löytäneet tyttöystävän töistä, opiskeluista tai netistä. Baarissa tavanneiden pariskuntien määrä on yllättävän pieni ja se muodostaa kaikkien viimeisten kategorioiden kanssa vain noin neljäsosan taulukosta. Viimeisessä kategoriassa ”ulkomaat” on muutama pariskunta, jotka ovat tavanneet lomamatkalla. Opiskelijavaihdossa tavanneet olen sisällyttänyt ”koulu”-kategoriaan.

Tuttavapiirissäni ei ole yhtäkään kirkon kautta tavannutta pariskuntaa, mutta luulisin, että sekin voi olla hyvä paikka löytää seurustelukumppani. Rippileiri ja isoskoulutus ovat ainakin nuoremmille hyviä paikkoja tavata tyttöjä ja varmaan hieman vanhemmillekin järjestetään jonkinlaista toimintaa. En itse kuulu kirkkoon niin en osaa oikein sanoa. Olen kuitenkin saanut sen käsityksen, että ainakin tietyissä uskontokunnissa on tavallista, että seurustelukumppani löydetään samasta seurakunnasta.

Kahden vaiheen iskutaktiikka

Nyt kun me tiedämme, missä naisia voi tavata, niin voimme seuraavaksi siirtyä käytännön vinkkeihin. Esittelen ensiksi kaikenkestävän kaksivaiheisen iskutaktiikan, jota voi käyttää missä vain:

Vaihe 1: Katsekontakti

Katsekontakti on erinomainen tapa saada jalka oven väliin. Katso naista suoraan silmiin. Jos hän vastaa katseeseen ja katsekontakti kestää tavallista pidempään, on selvää, että hänkin ajattelee sinua ja saattaa jopa pitää sinusta. Jos katseenne kohtaavat useasti tai huomaat hänen katselevan sinua salaa, nämä ovat selkeitä merkkejä, että hän on kiinnostunut. Vaikka et saisi katsekontaktia luotua naiseen, niin ei hätää. Lähesty häntä silti.

Vaihe 2: Lähesty naista.

Älä jää odottelemaan vaan lähesty naista. Hymyile ja yritä näyttää itsevarmalta ja ryhdikkäältä. Mitä ikinä sanotkin, yritä pitää tunnelma rentoutuneena ja hauskana. Kun puhut naiselle, voit valita kahdesta eri lähestymistavasta. Voit joko jutella niitä näitä ja katsoa, mihin keskustelu johtaa, tai vaihtoehtoisesti voit kertoa aikeistasi suoraan. Jos haluat suoraan pyytää häntä treffeille, voit esimerkiksi sanoa, että nainen on tosi hurmaava ja haluaisit tutustua häneen. Sitten voit pyytää hänen numeroaan ja kysyä, lähtisikö hän joskus kanssasi kahville. Kumman tavan ikinä valitsetkin, nainen varmasti tajuaa, että olet kiinnostunut hänestä.

Itse suosittelisin, että aloitat juttelemalla naiselle niitä näitä. Suora treffipyyntö tulee yllätyksenä ja koska hän ei tunne sinua, saattaa kieltäytyminen olla refleksinomainen reaktio. Yritä siis mieluummin sanoa jotain muuta. Voit esimerkiksi tehdä jonkin huomautuksen ympäristöstä. Oikeastaan sillä ei ole niin väliä, mitä sanot, kunhan vain menet juttelemaan naisen kanssa. Yritä saada nainen keskustelemaan mahdollisimman pitkään kanssasi. Mitä paremmin hän tuntee sinut, sitä tärkeämmäksi muutut hänelle. Treffipyyntö kannattaa yrittää ajoittaa siihen hetkeen, kun teillä molemmilla on hauskaa ja nainen näyttää nauttivan seurastasi.

Naiselta kannattaa kysyä kysymyksiä, joihin ei voi vastata vain ”kyllä” tai ”ei”.  Kun hän ei voi vastata yhdellä sanalla, hänen täytyy jutella sinulle pidempään, koska muuten hän rikkoisi sosiaalisia normeja. Jos menet vaikka juoksulenkillä juttelemaan naiselle, niin ei kannata kysyä, että juokseeko hän usein sillä reitillä. Kysy mieluummin, että mitkä ovat hänen suosikkireittejään sillä seudulla. Tämä kysymys on hyvä aasinsilta treffeille pyytämiseen, joten voit seuraavaksi kysyä, lähtisikö hän joskus kanssasi lenkille jollekin hänen mainitsemistaan reiteistä. Ja onneksi olkoon, sinulla on treffit sovittuna!

Ujostuttaako?

Jos tuo kahden vaiheen taktiikka kuulostaa mielestäsi liian haastavalta tai teoreettiselta, niin ei hätää, väännän kyllä vielä rautalangasta, miten homma toimii käytännössä. Annan myös helppoja käytännön harjoituksia, jotta saat pehmeän laskun naisille juttelemiseen.

Naisten pyytäminen treffeille kauhistuttaa ketä tahansa. Suomessa ei muutenkaan kuulu tapoihin jutella tuntemattomien kanssa ennen kuin vasta tukevassa humalassa tai äärimmäisessä hädässä. Alkoholin rohkaisevan vaikutuksen takia miehet etsivät naisia baarista, mutta jos et pysty selvin päin juttelemaan naiselle, sinun pitää kehittää itseluottamustasi. Ainoa este on pääsi sisällä.

Jos naisille jutteleminen jännittää, niin kannattaa taas laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Maailmassa on kahdeksan miljardia ihmistä ja sinä olet vain yksi heistä. Et ole maailman napa vaan pelkkä kärpäsenkakka universumissa. Ketään ei siis kiinnosta, vaikka mokailisit puhuessasi jollekin tytölle, koska ihmiset ovat liian kiireisiä murehtiessaan omia asioitaan. Ja mietipä tätä: Haluatko kuolinvuoteellasi katua, ettet elänyt elämääsi rohkeammin? Niinpä.

Mitä jos tulee pakit?

Pakkien saaminen on ehkä se pelottavin asia naisten iskemisessä. Voin kuitenkin omasta kokemuksesta kertoa, että nainen on vain imarreltu saamastaan huomiosta. Hän ei siis ajattele mitään pahaa sinusta. Se vain kohottaa hänen itsetuntoaan, jos joku tuntematon tulee kehumaan kauniiksi ja pyytää treffeille.

Vaikka hän antaisi sinulle pakit, niin hän luultavasti hymyilee loppuviikon sinun ansiostasi. Vaikka et saisi treffejä sovittua, niin ainakin olet tehnyt tytön iloiseksi.

Pakkien saamisen jälkeen sinun kannattaa miettiä, mikä meni pieleen ja mitä voisit ensi kerralla tehdä paremmin. Jos nainen esimerkiksi olikin naimisissa niin seuraavalla kerralla muistat katsoa, onko naisella sormus nimettömässä.

10 tarpeellista vinkkiä:

1. Älä missään nimessä sano naiselle, että pyydät häntä treffeille vain siksi, ettet oikein tunne ketään muuta naista. Nainen ei halua olla mikään jämävaihtoehto, vaan hän haluaa tuntea itsensä erityiseksi.
2. Unohda iskulauseet. Ne ovat noloja.
3. Älä juttele naisille umpihumalassa. Naiset eivät tiedä mitään kuvottavampaa kuin alkoholista rohkaistunut räkäkännissä oleva mies, joka tulee iskemään baarissa.
4. Jos yrität iskeä naisen baarissa, älä odottele sulkemisaikaan asti. Siihen mennessä parhaat naiset ovat jo lähteneet, sinun kuvitellaan olevan vain seksin perässä ja olet todennäköisesti juonut liikaa. Lähesty naisia siis jo alkuillasta.
5. Älä kysele tyhmiä. Jos ranteessasi on kello, niin älä kysy naiselta kellonaikaa. Tosin tästäkin voisi kyllä tulla hauska kohtaaminen, jos nainen huomauttaa, että mikset katso ranteestasi. Siihen voit vastata, että tunsit pakottavaa tarvetta mennä juttelemaan hänen kanssaan etkä oikein keksinyt mitään muutakaan puheenaihetta, kun et ole aikaisemmin lähestynyt ketään tuntematonta tuolla tavoin. Tämän sanominen vaatii tietysti pokkaa ja karismaa, mutta voi toimia!
6. Tarkista, ettei naisella ole vasemman käden nimettömässä sormusta.
7. Älä yritä varattuja. Jos nainen jättää poikaystävänsä sinun takiasi, niin todennäköisesti hän jättää sinutkin jonkun muun takia joskus tulevaisuudessa. Valitse mieluummin nainen, joka kunnioittaa parisuhteita.
8. Kohtele naisia arvostavasti. Ole kohtelias ja huomaavainen. Avaa ovi naiselle kuin naiselle.
9. Älä viheltele naisille kadulla tai huutele heille ”Hyvä perse!”-kommentteja.
10. Jos naisella on kuulokkeet korvissa, hänelle ei kannata mennä juttelemaan.

Rakkauden resepti

Jos olet nähnyt Amélie-elokuvan, niin muistat ehkä kahvilanpitäjän kertoman rakkauden reseptin: otetaan kaksi vakioasiakasta, sekoitetaan yhteen ja annetaan hautua. Tuo kohta painui elokuvasta mieleeni ja olen jälkikäteen pohtinut, että se on tosiaan totta.

Tuo rakkauden resepti toimii hyvin esimerkiksi kaveriporukoissa ja työpaikoilla. Rakkaus voi leimahtaa esimerkiksi työpaikalla siten, että mies ja nainen työskentelevät samassa tiimissä. He viettävät paljon aikaa yhdessä töiden takia, jolloin he tutustuvat toisiinsa ja ihastuvat. Ulkonäön puolesta he eivät olisi välttämättä kiinnostuneet toisistaan, mutta olosuhteiden pakosta he ovat viettäneet paljon aikaa yhdessä ja ihastuneet toisiinsa vähitellen. Rakkauden reseptin mukaisesti heidät on siis sekoitettu yhteen, annettu hautua ja lopputuloksena he ovat rakastuneet.

Tuntemattoman naisen iskeminen on tämän vuoksi haastavaa. Sekoittaminen ja hautuminen ovat aikaavievä prosessi ja mitä vähemmän mies ja nainen tuntevat toisiaan, sitä helpompaa toisen torjuminen on. Jos mies ilmestyy tyhjästä ja sanoo naisen olevan nätti ja pyytää tätä treffeille, on miehen ulkonäkö ja siitä pääteltävät ominaisuudet ainut peruste, jolla nainen tekee päätöksen. Nainenhan ei tunne sinua ja jos hän ei ole ensisilmäyksellä ihastuvaa tyyppiä, on vastaus melko todennäköisesti ei. Tämän vuoksi edes pieni silmäpeli on hyvä juttu ennen naisen lähestymistä, koska sekoittamisvaihe alkaa jo katsekontaktista.

Hyödynnä kavereita ja sosiaalista mediaa

Voit kysellä kavereilta suoraan, tuntevatko he ketään sinkkutyttöjä, jotka etsivät poikaystävää. Jos he tuntevat jonkun sellaisen tytön, voit pyytää kavereitasi kutsumaan tytön seuraaviin yhteisiin illanistujaisiin. Kaveriporukoissa, joissa on sekä miehiä että naisia, on tavallista, että kutsutaan omia sinkkukavereita mukaan juhliin.

Jos olet tutustunut johonkin tyttöön esimerkiksi jossain juhlissa, niin lisää hänet kaveriksi Facebookissa ja chattaile hänen kanssaan siellä. Näin voit antaa merkin tytölle, että sinä pidät hänestä. Ethän sinä muuten olisi lisännyt häntä kaveriksi. Voit myös tykätä tytön nettiin laittamista kuvista. Tämä kertoo hänelle, että pidät häntä kauniina. Voit myös aivan hyvin kysyä tyttöä treffeille Facebookin kautta, siinä ei ole mitään epätavallista.

Käytännön harjoittelua

Voit madaltaa kynnystä jutella naisille ihan vain yrittämällä ottaa heihin enemmän kontaktia arkipäiväisissä tilanteissa. Naisille ei tarvitse ehdottaa suoraan ehdottaa treffejä vaan voit jutella heille ihan niin kuin juttelisit muillekin ihmisille. Yritä naamioida juttelu tavalliseksi kanssakäymiseksi ilman taka-ajatuksia. Nainen osaa kyllä lukea rivien välistä, että jos olet tullut juttelemaan hänelle, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että haluat tutustua häneen.

Pehmeän laskun naisten iskemiseen saat, kun harjoittelet ylipäänsä tuntemattomille naisille juttelemista arkipäiväisissä tilanteissa. Alkuun voit kysellä kysymyksiä, joita voisit periaatteessa kysyä keneltä tahansa:

• Onko bussi numero X mennyt jo tämän pysäkin ohi?
• Osaatko neuvoa, missä paikka X on?
• Missä on lähin ottoautomaatti?
• Paljonko kello on?
• Tiedätkö onko tässä lähistöllä joku ruokakauppa vielä tähän aikaan auki?

Tällaisia asioita kyselemällä totut ylipäänsä juttelemaan tuntemattomille naisille. Arkisista asioista kysyminen saattaa jopa poikia pidemmän keskustelun jonkun tytön kanssa, minkä päätteeksi voit pyytää tytön numeroa. Tällainen harjoittelu on turvallista ja riskitöntä, koska et joudu kertomaan aikeistasi suoraan.

Yritä käyttää kaikki tilaisuudet hyväksi päästä juttelemaan tyttöjen kanssa. Esimerkiksi aina kun etsit kaupungilla jotain paikkaa, käytä tilaisuus hyväksi kysyä reittiä joltakin mukavan oloiselta tytöltä. Hyvässä lykyssä tyttö sanoo, että on itsekin menossa samaan suuntaan ja voi kävellä kanssasi samaa matkaa. Ja vastaavasti jos joku tyttö näyttää eksyneeltä kadulla, kysy häneltä, etsiikö hän jotain tiettyä paikkaa. Jos hän etsii, sano että sinä voit saattaa hänet sinne, koska olet itsekin menossa samaan suuntaan.

Loppupeleissä kaikki on vain uskalluksesta kiinni. Sinun pitää vain uskaltautua juttelemaan tyttöjen kanssa ja katsoa, tarttuvatko he syöttiin.

Saatat miettiä, että olisi niin paljon helpompaa, jos naiset lähestyisivät sinua. Useimmat naiset ovat kuitenkin perinteisiä ja ajattelevat, että miehen pitää tehdä aloite. Vaikka joku nainen olisi tosi ihastunut sinuun, hän ei välttämättä koskaan tee aloitetta, koska hän odottaa, että sinä huomaisit hänen tunteensa sinua kohtaan. Tämän takia sinun pitää itse lähestyä naisia saadaksesi tyttöystävän. Onni ei tule odottelemalla.

Miten keskustelun voi aloittaa?

Laitan tähän loppuun vielä muutaman esimerkin icebreakereista, joita voit käyttää aloittaaksesi keskustelun tytön kanssa. Huomaa, että tytölle ei tarvitse sanoa mitään maailmaa mullistavaa, vaan voit tehdä esimerkiksi huomion jostakin arkipäiväisestä asiasta. Juttele hänelle ihan niin kuin juttelet muidenkin ihmisten kanssa.

Kuntosalilla

Kuntosali on erinomainen paikka tutustua naisiin. Ongelmana on, että jos saa pakit, niin voi olla ikävää jatkaa salilla käymistä, kun törmää sitten siihen samaan naiseen aina. Tämän takia naisia ei kannata kysyä treffeille suoraan, vaan juttele naisille vain kaverillisesti. Samaan tapaan kuin saattaisit jutella esimerkiksi salilla käyville miehillekin. Tärkeintä on luoda kontakti naiseen. 

• Moi! Mietin vaan, että treenaatko sä ammattimaisesti jotain lajia? Harvoin näkee naisella noin isoja painoja penkissä.
• Sano vaan, jos sä tarviit varmistajaa.
• Mä voin auttaa sen laitteen säätöjen kanssa, ne on vähän hankalat.
• Kauanko sulla meni, että sä opit tekemään tuon liikkeen? Mä aloitin nimittäin viime viikolla kanssa treenaamaan tuota liikettä.

Kaupassa

Ruokakaupassa helpoin paikka flirttailla on hedelmä- ja vihannesosasto, koska siellä ei ole korkeita esteitä, joten naisiin saa helposti luotua katseyhteyden. Yhden tuotteen ääressä saatetaan viihtyä pitkän aikaa, kun esimerkiksi valkkailee omenoiden joukosta sopivia yksilöitä. Yleensä kun ruokakaupassa on joku mies tullut iskemään minua, niin se on tapahtunut juuri hedelmäosastolla.

• Osaatko sanoa, missä tuote X on?
• Mitäköhän eroa noilla turkkilaisella ja kreikkalaisella jugurtilla on?
• Onkohan tämä mango sellainen heti syötävä vai onko nämä sun mielestä vähän raakoja?

Ei näin!

Kaverin järjestämissä juhlissa

Helpoin tapa aloittaa keskustelu juhlissa jonkun tuntemattoman kanssa on kysyä, mistä hän tuntee henkilön, joka on järjestänyt juhlat. Tämän jälkeen voit jatkaa keskustelua kyselemällä, mitä nainen opiskelee tai tekee työkseen, mistä kaupungista hän on kotoisin jne.

• Moi! Ajattelin tulla esittäytymään, kun ei olla tavattu aikaisemmin. Mun nimi on X.
• Niin ootko sä X:n työkaveri vai mitä kautta te tunnette toisenne?

Baarissa

Baarissa voit lähestyä naista menemällä juttelemaan hänen kanssaan. Myös tanssilattialla voi tavata naisia. Jos löydät kivan naisen tanssilattialta, voit ehdottaa hänelle, että menisitte pöytään istumaan ja juttelemaan.

• Moi! Mites sun ilta sujuu?
• Katoin äsken, että sä tanssit tosi hyvin tuolla tanssilattialla. Harrastatko sä jotain tanssia?
• Sä näytät tosi tutulta. Oltiinkohan me samassa lukiossa?
• Moi! Taisin nähdä sut viime viikonloppunakin täällä?

Töissä

Töissä puheenaiheita riittää, kun työkavereilta voi kysellä ihan mistä tahansa työhön liittyvästä. Lähesty rohkeasti myös sellaisia naispuolisia työkavereita, joille et ole jutellut aikaisemmin. 

• Moi! Mä en ole tainnut vielä esittäytyä sulle. Mä oon X. Aloitin työt täällä viime viikolla.
• Missäköhän kokoustilassa se palaveri on?

Opiskelupaikassa

Myös opiskelupaikassa on helppoa nyhtää keskustelunaiheita mistä tahansa opiskeluun liittyvästä.

• Moi! Sä taidat olla samalla ruotsin kurssilla mun kanssa. Mä en ollut siellä viime kerralla, niin voisitko sä kertoa, mitä asioita te kävitte siellä läpi?
• Onko sulla jo pari tuota ryhmätyötä varten?
• Hei voisinko mä lainata sun muistiinpanoja viime kerralta kun en ollut täällä silloin?

Summa summarum…

Tutkimustulokset osoittavat epäsuhdan miesten odotuksissa ja todellisuudessa. Miehet etsivät naisia yleensä vain netistä ja baarista, kun taas suurin osa seurustelevista pariskunnista on tavannut jossain muualla. Laajenna siis reviiriäsi ja pidä kokoajan silmät auki mahdollisen tyttöystävän tapaamisen varalta.

Helpoin tapa lähestyä tuntematonta naista on luoda häneen ensin katsekontakti ja mennä sitten juttelemaan hänelle. Naisille ei tarvitse laukoa mitään valmiiksi harjoiteltuja iskulauseita vaan naisten kanssa voi puhua ihan mistä tahansa. Suositeltavaa on jutella naisen kanssa ensin niitä ja näitä ja sitten vasta pyytää häntä treffeille.

Lopuksi haluaisin antaa sinulle vielä haasteen. Tämän tekstin lukemisesta ei ole sinulle mitään hyötyä, ellet oikeasti ota antamiani vinkkejä käyttöön. Jotta tämä teksti ei olisi sinulle pelkkää älyllistä viihdettä, annan sinulle tehtävän lähestyä jotakin tyttöä tässä lähipäivinä. Sillä ei ole väliä, sanotko tytölle vain yhden lauseen vai kehkeytyykö teidän välillenne pitkäkin keskustelu. Kunhan vain uskallat lähestyä jotakuta tyttöä, niin se on jo askel eteenpäin. Kerro kommenttiboksissa, mitä sanoit tytölle ja miten homma eteni.

Miten olla helpommin lähestyttävä?

Ole läsnä tilanteessa

Huomaatko juhlissa ja muissa sosiaalisissa tilanteissa jääväsi yksin, kun taas kaverisi juttelevat sujuvasti muiden kanssa ja vaihtavat juttukumppania lennosta? Kenties jäät ihmisten selkien taakse tai nurkkaan tutkimaan kännykkääsi, jotta näyttäisit tekeväsi edes jotakin?

Vaikka olet omasta mielestäsi mukava ja hyvännäköinen, kukaan ei lähesty sinua. Ihmettelet, että mikä sinussa oikein on vikana, kun ketään ei kiinnosta seurasi. Todennäköisesti kukaan ei lähesty sinua siksi, ettet näytä helposti lähestyttävältä.

Naiset eivät uskalla lähestyä sinua, jos esimerkiksi baarissa räpläät kännykkääsi ja kasvoillasi on yrmeä ilme. Etenkin kännykän näprääminen kertoo siitä, että olisit mieluummin jossain muualla jonkun toisen kanssa ja tekstailet todennäköisesti tyttöystäväsi kanssa.

Jos joku nainen haluaisi tulla juttelemaan sinun kanssasi tai haluaisi sinun menevän juttelemaan hänen kanssaan, hän ensin yrittää luoda sinuun yhteyden katsekontaktilla. Tarkkaile siis ympäristöäsi siltä varalta, jos joku nainen katselee sinua. Jos hän silmäilee sinua pitkään, se tarkoittaa, että hän pitää näkemästään. Muutoinhan hänen silmät olisivat jossain muualla.

Ota seuraavat vinkit käyttöön:

Avaudu. Ole avoimempi sekä fyysisesti että henkisesti. Älä istu jalat tai kädet ristissä ja selkä lysyssä. Ota sen sijaan hyvä ryhti ja yritä näyttää rennolta. Älä käänny poispäin muista, vaan suuntaa vartalosi muita ihmisiä kohti. Yritä luoda katsekontaktia muihin sen sijaan, että tuijottaisit omia käsiäsi tai lattiaa.

Hymyile. Hymyilemällä näytät helposti lähestyttävältä ja siltä, että sinulla on hauskaa. Ihmiset viihtyvät sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat iloisia ja nauttivat elämästä. Hymyile aina, kun katseesi kohtaa jonkun kanssa tai kun juttelet toisen henkilön kanssa. Opettele myös hymyilemään silmilläsi. Hymyilevät silmät ja pieni pilke silmäkulmassa kertovat paljon enemmän aidosta ilosta kuin pelkkä hymyilevä suu.

Lähesty muita. Ole itse se henkilö, joka lähestyy muita. Kysele kysymyksiä ja ole aidosti kiinnostunut muista. Onko paikalla muita ihmisiä, jotka ovat jääneet yksin ja jotka näyttäisivät kaipaavan seuraa?

Ole läsnä. Älä näprää kännykkää tai tongi laukkuasi näyttääksesi siltä, että sinulla olisi jotain tekemistä. Unohda oheisaktiviteetit ja keskity tilanteeseen ja muihin ihmisiin. Kukaan ei halua lähestyä sinua, jos näytät siltä, että sinulla on parempaakin tekemistä kuin seurustella paikalla olevien ihmisten kanssa.

Rentoudu. Nauti tilanteesta ja yritä heittäytyä sosiaaliseen kanssakäymiseen. Vaikka olisitkin hermostunut ja kokisit tilanteen ahdistavana, yritä peittää se. Älä rummuta jalallasi lattiaa, näprää sormiasi tai pureskele kynsiäsi. Teeskentele viihtyväsi tilanteessa ja olevasi sinut itsesi kanssa. Kun olet tehnyt näin riittävän pitkään, huomaat alkavasi nauttia sosiaalisista tilanteista.

Ajattele positiivisesti. Jos ajattelet pahaa muista ihmisistä ja toivoisit olevasi mieluummin kotona turvassa, se näkyy helposti koko olemuksestasi. Yritä keksiä hyviä asioita muista ihmisistä ja vallitsevasta tilanteesta, niin koko olemuksesi kirkastuu. Muista, että monella muullakin on mielessään samanlaisia ajatuksia.

The do's, the don'ts, and the oh god, please don'ts of men's fashion

Löysin netistä tällaisen hauskan kuvasarjan miesten muotimokista ja -onnistumisista. Etenkin aurinkolaseista ja kauluspaidoista tehdyt kuvat ovat tosi osuvia. Simppeli kauluspaita näyttää miehellä tosi kivalta kun taas koristeltu kauluspaita ei. Ja nuo tuollaiset alien-henkiset muka sporttiset aurinkolasit nostavat karvat pystyyn. Niitä näkee valitettavan usein suomalaisilla miehillä. Jos sinulta löytyy vielä sellaiset kaapistasi niin nyt on tullut korkea aika hankkiutua niistä eroon ja ostaa klassiset aurinkolasit tilalle.

Mitä mieltä sinä olet näistä kuvista? Oletko joskus syyllistynyt näihin mokiin?

Miksi ulkonäöllä on merkitystä?

Ulkonäkö määrittää sosiaalisen aseman 

Lapsuudesta lähtien sinulle on toisteltu, ettei ulkonäöllä ole mitään merkitystä. Voit olla onnellinen ja tyytyväinen itseesi, näytit miltä hyvänsä. Ihmiset ovat kertoneet, ettei ulkonäöllä ole vaikutusta menestykseen. Ainoastaan sisäinen kauneus merkitsee.

Ikävää kertoa tämä sinulle, mutta he olivat väärässä!

Ihan pelkkä kauneusbisneksen kukoistaminenkin kertoo, että ulkonäöllä on merkitystä. Mediassa uutisoidaan jatkuvalla syötöllä tutkimuksista, joiden mukaan hyvännäköiset ihmiset menestyvät paremmin työelämässä, saavat parempaa palkkaa, harrastavat useammin seksiä, heidän parisuhteensa kestävät pidempään ja heillä on enemmän ystäviä.

Hyvännäköiset siis menestyvät paremmin kaikilla elämänalueilla. Miksi sinä haluaisit tyytyä vähempään, kun sinulla on potentiaalia saavuttaa niin paljon enemmän?

Jo pikkulapset tunnistavat sosiaalisen hierarkian ulkonäön perusteella. Koululuokissa kauniit oppilaat ovat suosittuja ja heitä ihaillaan. Sama touhu jatkuu vanhempana. Hyvännäköiset ihmiset löytävät seurustelukumppanin kun taas heikommat yksilöt jäävät yksin.

Ulkonäköön ihastutaan, sisimpään rakastutaan 

Olet varmasti tavannut lukuisia naisia, jotka ovat kertoneet ihastuneensa poikaystäviinsä ensi silmäyksellä. Eli viehätys on ollut visuaalista ja he ovat ihastuneet miehen ulkonäköön.

Miellyttävä ulkonäkö edesauttaa naisten kanssa tekemisiin pääsemistä huomattavasti. Hyvännäköiset miehet huomataan. Jos mies esimerkiksi haisee hieltä eikä huolehdi hygieniastaan, niin kukaan ei viihdy hänen seurassaan, sukupuolesta riippumatta.

Jos näet vaivaa ulkonäkösi eteen, voit näyttää paljon paremmalta kuin sellaiset luonnostaan hyvännäköiset miehet, jotka eivät osaa onnistuneesti stailata itseään. Tämän ansiosta saat selvän etumatkan muihin miehiin naisten keskuudessa. Kehittämällä itseäsi voit siis korottaa markkina-arvosi huippuunsa.

Herätä positiivista huomiota

Suomalaiseen kulttuuriin on iskostunut vahvasti asenne, että ”rumat ne vaatteilla koreilee”. Tuo sanonta nostetaan esille aina silloin, kun joku itseä näyttävämpi ja paremman näköinen yksilö koetaan uhaksi.

Olen keskustellut vaateasioista muutamien miespuolisten ystävieni kanssa ja he ovat sanoneet suoraan, että he pukeutuvat siten, että he herättäisivät mahdollisimman vähän huomiota. He haluavat sulautua massaan ja olla huomaamattomia. Siis mitä ihmettä?

Tuolla asenteella he herättävät ainoastaan negatiivista huomiota. Juuri sellaisia miehiä katsoessaan tytöt miettivät, että onpa masentavan näköinen tyyppi, tuostakin voisi tehdä niin paljon paremman näköisen. Eivätkö he mieluummin haluaisi naisten ajattelevan, että onpa komea mies, kunpa tuon kanssa pääsisi treffeille? Mieti siis tästä lähtien, haluatko herättää negatiivista vai positiivista huomiota pukeutumisellasi.

Ulkonäöstä huolehtiminen ei ole pinnallista

Suomessa olisi jo aika päästä siitä mustavalkoisesta ajattelutavasta eroon, että kauniit ihmiset ovat tyhmiä ja pinnallisia ja rumat ihmiset ovat älykkäitä ja näkevät pintaa syvemmälle. Näyttävä ulkomuoto ei ole mitenkään henkisistä ominaisuuksista pois.

Monilla miehillä on muutenkin omituinen käsitys, että ulkonäköön satsaaminen on homojen ja metroseksuaalien puuhaa. Haloo, mihin katosi kultainen keskitie? Ulkonäöstä huolehtiminen ei tarkoita sitä, että päähän vedetään kilo geeliä, otetaan oranssi suihkurusketus ja pukeudutaan niin tiukkoihin housuihin, että koko kansa näkee kummassa lahkeessa vehje on. Tuollainen white trash -tyyli ei ole liikaa yrittämistä vaan vääränlaista yrittämistä. Usein tämän tyylin kruunaa vielä mustaksi värjätyt hiukset, halvat trendivaatteet ja ylibodattu kroppa tatuointeineen ja lävistyksineen.

Myös joillekin naisille kaunistautuminen merkitsee ulkonäön totaalista muokkaamista erilaisten lisäosien avulla. Nämä naiset saattavat käyttää satoja euroja kuukaudessa tekoripsiin, hiustenpidennyksiin, rakennekynsiin ja rusketuksiin, minkä jälkeen tuksulook on valmis. Miehet ovat varmasti yhtä mieltä siitä, että naisten olisi mieluummin kannattanut käyttää näiden härpäkkeiden laittamiseen mennyt aika ja raha vaikka kuntosalilla käymiseen ja laadukkaiden vaatteiden ostamiseen.

Ulkonäöstä huolehtimisella en siis tarkoita sitä, että muokkaat itsestäsi mahdollisimman eri näköisen, vaan että yrität olla paras versio itsestäsi. Tee itsestäsi terveen, luonnollisen, iloisen ja hyvinvoivan näköinen. Luonnollinen kauneus on valttia molemmilla sukupuolilla.